PROGRAMIN AMACI

Katılımcıların stres, baskı ve değişimle başa çıkma becerilerini artırmak. Duygusal zorluklara karşı esneklik göstermeyi öğretmek. İş ve özel yaşam arasında denge kurma becerilerini güçlendirmek. Rezilansı artırarak zorluklarla başa çıkma konusunda kişisel gücü artırmak.

EĞİTİM İÇERİĞİ

*Duygusal Dayanıklılığı Geliştirmek

*İş ve Yaşam Dengesini Sağlamak

*Rezilansın Güçlendirilmesi

ÖĞRENİM ÇIKTILARI

*Katılımcılar, duygusal zorluklara karşı direnç gösterme ve bu durumları aşma becerilerini geliştirirler.

*Stresle başa çıkma konusunda esnek ve dayanıklı olma yetenekleri gelişecektir.

*İş ve özel yaşam arasında denge kurma becerilerini uygulayacaklardır.