PROGRAMIN AMACI

Katılımcılara kendi öfke tepkilerini tanıma ve bu duyguyu fark etme becerilerini kazandırmak. Öfkenin olası nedenlerini ve tetikleyicilerini anlamalarını sağlamak. Katılımcılara öfkeyi kontrol etme stratejileri öğreterek, olumlu davranış değişiklikleri sağlamak.

EĞİTİM İÇERİĞİ

*Öfkenin Temelleri

*Öfkeyi Tanıma ve Farkındalık Geliştirme

*Öfkeyi Kontrol Etme ve Uyum Sağlama

ÖĞRENİM ÇIKTILARI

*Katılımcılar, kendi öfke tepkilerini tanıma ve fark etme yeteneklerini geliştirirler.

*Sağlıklı iletişim ve duygularını etkili bir şekilde ifade etme yeteneklerini kazanırlar.

*Olumsuz öfke tepkilerini yönetme ve daha yapıcı tepkilere dönüştürme becerilerini geliştirirler.