Katılımcıların, stres ile baş etme  ve stres yönetimi  konusundaki bilgi, beceri ve tutumlarını geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Eğitim İçeriği:

•Stres Nedir?

•Stresin Türleri Nelerdir?

•Stres Anında Vücudumuzda Neler Yaşanır?

•Stresin Vücudumuza Etkileri

•Stres Sürekli Hale Gelirse Ne Olur?

•Stresin Beyinde Yarattığı Etkiler Kalıcı mıdır?

•Stresin Yarattığı Olumsuz Durumlar

•Stres Faktörleri Nelerdir?

•Stres Gerçekten Kötü müdür?

•Stresten Faydalanabilir miyiz?

•Stres Yönetimi Nasıl Yapılır?

EĞİTMENLER

Marziye İlhan